Live Webinar

Achtsamkeit im Schulalltag

Health & Career Development Educators Principals Teachers in leading position Elementary School Secondary School Vocational School Beginner Advanced

Wed, Mar 16, 2022 19:30 (CET)

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Achtsamkeit im Schulalltag

Health & Career Development Educators Principals Teachers in leading position Elementary School Secondary School Vocational School Beginner Advanced

The webinar took place on Wednesday, 16 March 2022 from 2:30pm to 4:00pm (EDT).

Gerade im Zeitalter der Digitalisierung und in Zeiten der Pandemie verschwimmen gewohnte Strukturen und müssen neu festgelegt werden. Dies erfordert ein noch höheres Maß an Rücksichtnahme auf sich selbst – schließlich sind wir selbst die wichtigste Ressource! Du bekommst konkrete Tools und Übungen an die Hand, wie es gelingen kann, im Schulalltag achtsam, resilient und entspannt zu bleiben. 

Learning goals

  • Du lernst die Bedeutung von Achtsamkeit kennen.
  • Du lernst den Unterschied zwischen formellen und informellen Achtsamkeitsübungen.
  • Du lernst, wie du konkrete Achtsamkeitsübungen wie Atemübungen, Embodiment-Übungen, Visualisierungsübungen anwenden kannst.
  • Du bekommst Einblick in das Konzept "Lernen mit Achtsamkeit".
Alexandra Andersen ist Spezialistin für das Thema Achtsamkeit und bringt dieses mit viel Leidenschaft und Engagement ins Bildungswesen. Sie hat als Gymnasiallehrerin das Fach „Lernen mit Achtsamkeit“ entwickelt und gibt das Konzept auch als Fortbildung an Pädagog*innen weiter. Sie ist außerdem Autorin des Buches „Achtsamkeit im Unterricht“. Als MBSR-Lehrerin, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und Lu Jong Yoga-Lehrerin bietet sie Seminare und Kurse auch außerhalb der Schule an. Mehr zu ihrer Person und ihren Angeboten finden sich auf ihrer Website.
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