Hier setzt du dich mit Selbstfürsorge auseinander – ein Thema, für das im Familien- und Schulalltag meist zu wenig Zeit bleibt. Die hohen Anforderungen führen in der Regel dazu, dass du dich immer wieder hinten anstellst, anstatt deine eigenen Bedürfnisse zu priorisieren? In diesem interaktiven Crashkurs erfährst du, wie du dich selbst mehr zur Priorität machst. Dafür lernst du die drei Ebenen der Selbstfürsorge kennen: die praktische, die organisatorische und die Haltungs-Ebene und ihre Vereinbarkeit mit deinem Alltag.