Resilienz – Widerstandsfähigkeit in Alltag und Schule

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Curriculum

Resilienz hilft dir, die kleinen und großen Herausforderungen in deinem Leben zu bewältigen. In dieser Online-Fortbildung lernst du deine Resilienz zu trainieren, um mit belastenden Situationen, sei es in der Schule oder im Privaten, besser umgehen zu können.

Überblick und Einführung

Einführung in das Konzept

Selbstwahrnehmung: Wer bin ich?

Gefühls- und Stressbewältigung: Wie reguliere ich mich?

Selbstmanagement: Wie sortiere ich mich?

Abschluss und Ausblick