Online Professional Development Course

Burnout-Prävention: Selbstanalyse und Routenplanung

Health & Career Development Team & Relationship Building Educators Principals Teachers in leading position Beginner Advanced

Duration: 3 hours

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Burnout-Prävention: Selbstanalyse und Routenplanung

Health & Career Development Team & Relationship Building Educators Principals Teachers in leading position Beginner Advanced

Der Lehrer*innenberuf bringt ein hohes Potential für Erschöpfung mit sich. Damit daraus kein dauerhafter Burnout entsteht, ist es wichtig, sich präventiv mit dem Thema Burnout zu beschäftigen. Du lernst, was man unter einem Burnout versteht und wie du einem Ausbrennen vorbeugen kannst. Du lernst die typischen Symptome kennen, wie Merkmale, anhand derer du feststellen kannst, ob du selbst betroffen bist. Im Fokus der Fortbildung steht allerdings nicht eine Detailanalyse des vielseitigen Krankheitsbildes Burnout. Viel mehr beschäftigt sich die Fortbildung mit der Selbstanalyse und Reflexion als eine Methode der Burnout-Prävention. In diesem Rahmen erhältst du Werkzeuge der Selbstanalyse und schaust dir im Verlauf der Fortbildung deine Lebensbereiche an. Am Ende kennst du sowohl grundlegende Warnzeichen für einen Burnout als auch Methoden für den Alltag, um zukünftig sensibilisiert mit dem Thema Burnout umgehen zu können.

Learning goals

  • Du lernst, woran du einen Burnout erkennst und wie er entsteht.
  • Du wirst für das Thema Burnout speziell im Lehrer*innenberuf sensibilisiert.
  • Du lernst die Reflexion und Selbstanalyse als eine Methode der Burnout-Prävention kennen.
  • Du analysierst deine Lebensbereiche & Rollen in Hinblick auf deine verfügbaren Ressourcen.
  • Du entwickelst einen Fahrplan und erhältst Anregung für die Entwicklung von Gewohnheiten, um mit dem Thema Burnout sensibel im Alltag umgehen zu können.
Christiane Canstein ist Pädagogin für Mathematik, Musik und Chor und war fünf Jahre lang stellvertretende Schulleiterin an einem Hamburger Gymnasium. Ihr persönliches Interesse gilt u.a. den Bereichen Kommunikation und persönliche Weiterentwicklung.

Während der Coronapandemie absolvierte Christiane Canstein erfolgreich ihr Fernstudium zum "Personal- und Businesscoach" und ließ sich von Dr. Mirriam Prieß zusätzlich zum "Burnoutcoach nach dem Dialogprinzip" ausbilden. 

Ihre Vision: 

Ich möchte die Kolleg*innen in ihrem Handeln und Auftreten stärken und begleite sie auf ihrem Weg zurück in ihre Energie, hin zu einer gesunden Lebensbalance!

Du möchtest mehr erfahren?

www.canstein.cc
@ccburnoutcoaching


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