Gerade in diesen schnelllebigen, unruhigen und manchmal auch besorgniserregenden Zeiten ist es wertvoll, wenn sich Lehrkräfte und Schüler*innen ihrer eigenen Ressourcen bewusst sind und mithilfe wertvoller Tools aus Achtsamkeit, Meditation und Körperbewusstsein ihre Selbstwirksamkeit stärken und Resilienz trainieren. Du erfährst, wie Achtsamkeit mit deinen Schüler*innen von der Unter- bis zur Oberstufe praktiziert werden kann – ohne immer nur still zu sein und den Atem zu beobachten. Dabei geht es sowohl um formelle Übungen als auch um Alltagsachtsamkeit, die sehr individuell gestaltet werden kann. Außerdem lernst du das Schulkonzept „Lernen mit Achtsamkeit“ kennen, das für alle weiterführenden Schulen praktikabel und umsetzbar ist.